Yin & Yang Yogakurs
– Eine Reise zu dir selbst –

Was wäre, wenn du dir für acht Wochen erlaubst, einfach zu sein – mit allem, was gerade in dir ist?

Unser Yin & Yang Yogakurs ist eine Einladung, Balance zu finden – zwischen Kraft und Hingabe, zwischen Denken und Fühlen, zwischen Außen und Innen. In diesem 8-wöchigen Kurs lade ich, Stella, dich ein, deinem Körper, deinem Atem und deinem inneren Raum mit Achtsamkeit neu zu begegnen. Wir beginnen jede Stunde mit sanften, fließenden Bewegungen aus dem Hatha Yoga (Yang), um Energie zu wecken, Muskulatur und Kreislauf zu aktivieren und dich zu spüren. Dann folgen längere, ruhige Yin-Positionen, in denen du dich 3-5min hingeben und entspannen darfst – in der Tiefe deines Körpers, in der Stille, in dir.

Kursdetails:

– 8 Einheiten à 75 Minuten –

– Kleine, geschützte Gruppe mit maximal 8 Teilnehmenden sanfter Musik und therapeutischer Begleitung –

– keine wechselnden Teilnehmer für 8 Wochen –

– Preis: 135 € –

– Zahlung bei Buchung, keine Rückerstattung möglich –

Für Frauen und Männer, die sich danach sehnen, wieder bei sich anzukommen – unabhängig von Yoga Erfahrung oder Alter. In der heilsamen Atmosphäre unserer Praxis darfst du loslassen, aufatmen und spüren, wie
sich Ruhe und Lebendigkeit in dir verbinden. Melde dich schnell an – die Plätze sind begrenzt und meist rasch ausgebucht!
Ich freue mich von Herzen, dich in diesem Kurs willkommen zu heißen.
Namaste, Stella Wolf

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